Iedereen heeft wel eens trek in iets lekkers, of iets wat niet in uw dieet voorkomt. Lekkere trek, je blijft er aan denken en wil het graag hebben, probeer op zulke momenten als u in de gelegenheid bent uw tanden te poetsen, u heeft een andere frisse smaak in uw mond en zorgt er voor dat u geen trek meer heeft, zodat u besluit maar niets meer te nemen. Mocht u daarna toch te besluiten een hapje te nemen dan smaakt dit vaak niet lekker meer en is de kans groot dat u het niet meer neemt.