Zorg dat u een positieve instelling heeft, probeer het eten wat u mag hebben en bij uw dieet past, op een positieve manier te bekijken. Fruit en goente zijn ook lekker om te eten maar soms moeten we er echt aan wennen. Probeer steeds lekkere maaltijden samen te stellen zodat het u ook smaakt, vaak zijn er wel recepten te vinden om er iets lekker van te maken met kruiden of op een bepaalde manier te bereiden . Als het u smaakt blijft u langer gemotiveerd en is het makkelijker om het dieet vooral langer vol te houden. Doe ook leuke dingen waar u plezier aan beleefd, ga lekker shoppen met een vriendin, neem de tijd om een boek te lezen of beoefen een leuke hobby.