Zorg dat als u trek hebt in iets lekkers of in de verleiding bent om iets te nemen dat u volgens uw dieet niet mag hebben, altijd een pakje suikervrije kauwgom hebt. U heeft een lekkere smaak in uw mond en u heeft iets te kauwen, dit neemt de erge trek weg. Neem een suikervrije kauwgom met een sterke smaak . Bovendien als u na het eten van kauwgom een hapje neemt smaakt het minder lekker.