U kent zeker het gezegde ; VAN UITSTEL KOMT AFSTEL, vaak komt dit gezegde uit. Vaak wordt er gezegd volgende week ga ik beginnen met een dieet maar dit wordt heel vaak week na week gedacht en gezegd. NU op dit moment kunt u direct beginnen als u dit wilt, elke dag van de week of tijdstip van de dag is een goed moment om te beginnen. Begin nu dus meteen en stel een doel voor ogen dat ook daadwerkelijk haalbaar is, u bent niet in 1 week 10 kg zwaarder geworden verwacht dan ook niet dat u in 1 week 10 kg zal afvallen, maar als u wilt is het mogelijk en geleidelijk gewicht verminderen is ook veel gezonder.